HEALTH & BEAUTY– category –

産後太りが戻らないと思っていたら、妊娠中より太るというまさかの事態に陥っていました。。。 時間やお金に制約がある中、どういうダイエットをしたらいいんだろうと子供の寝かしつけをしながらお布団の中にもぐって、携帯電話の明かりでせっかく寝た子供...

以前、こちらの記事でもお伝えした通り、子供を産んで（アラフォーになって）、かかとのかさつきが気になるようになり、いつの間にか通年ガザガザし始め、深くて白いひび割れができるようになってしまいました。 残念ながらiHerbではCeraveを買えなくなっ...

生まれつきの歯の黄ばみに長年コンプレックスを感じている私ですが、なかなかホワイトニングを始めるのはハードルが高く感じていて、踏み出せずにいます。 先日、歯医者さんで勧められた歯磨き粉が、ホワイトング効果も感じられて、ホワイトングアイテムの...

娘を出産後に、宇津木式スキンケアを知って以来、肌断食を続けています。 肌に何かのせる時は、お湯で落ちる、または石鹸で落ちるものにして、ばたばたするお風呂タイムでも肌に汚れが残らないようにしています。 今回は、石鹸で落とせる日焼け止めをご紹...

なぜか恥ずかしいお口の中の話。 今回思い切って、普段愛用している部分用歯ブラシと歯間ブラシをご紹介します。 最初は通常の歯ブラシで全体を磨き、その後に部分用歯ブラシと歯間ブラシを使います。ちなみに最近になってさらにデンタルクロスも使うよう...

当時は当たり前に感じていたけれど、一人暮らしをしていた時は、仕事以外の時間は全て自分に注ぐことが出来ていたなんて、なんて優雅だったんだろうとしみじみ思います。 今思えば、その頃の方が私にしてはよっぽど美容に精を出して取り組んでいました。 ...

湯シャン、オーガニック志向や自然派ケアを愛する方は一度耳にしたこともあるのではないでしょうか？ 肌断食と同様に、髪にもケミカルなものを使わない髪断食。 具体的に言うと、シャンプーを使わずに湯シャンすること。 でも中にはベトベトしたり臭いが気...

今や秋～春まで、つまり暑さを感じる時以外は毎日履いているスパッツをご紹介します。 【小学生ですでに冷え性でした】 小学校高学年の時にはすでに肩こり持ちで、おそらく冷え性だった私。 毎年冬になると、しもやけが足の小指にできていました。 当時は...

どんどん足さない美容に思考的にも、子育てによる自然な流れによっても傾いていく私。 生まれた時からずっと平均より重い我が子を抱っこし続けて起こった身体の変化の1つが、踵に夫婦揃ってヒビが入ったこと！保育園の運動会で裸足でござの上に座っていた...

ほとんど美容らしきものはしていない今の生活の中で、唯一といっていい美容の出費（投資と言いたい）はヘナです！ そしてヘナとセットでぜひおすすめしたいのが、自然派の美容院です。 【私の白髪の歴史】 20代後半から毛づくろいする猿のように、当時一緒...

妊活期、妊娠中、授乳期…と女性にとってお薬を飲めない時期は意外と長いですよね。 特に私はいつ終わるか分からない妊活時にお薬を飲むか飲まないか悶々としたことがたまにありました。そんな悩み多きお年頃の女子にもおすすめなのが、プロポリスキャンデ...

元々肌は丈夫な方なのですが、大学入学後に張り切って海外の基礎化粧品を使ったり、下地やリキッドファンデーションに粉をはたいてみたりとしているうちに、毛穴や乾燥が気になるようになりました。 20代初めには姉妹の影響で無添加の基礎化粧品やコスメを...