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産後太りが戻らないと思っていたら、妊娠中より太るというまさかの事態に陥っていました。。。 時間やお金に制約がある中、どういうダイエットをしたらいいんだろうと子供の寝かしつけをしながらお布団の中にもぐって、携帯電話の明かりでせっかく寝た子供...

35℃の猛暑の中、娘と一緒にマティス展が開催されている東京都美術館へ出かけました。上野駅に着くと、人の多さと構内の暑さにすっかりくらくらしましたが、いざ東京都美術館へ！ アンリ・マティス 20世紀美術を代表するフランスの画家（1869～1954年）。「...

以前、こちらの記事でもお伝えした通り、子供を産んで（アラフォーになって）、かかとのかさつきが気になるようになり、いつの間にか通年ガザガザし始め、深くて白いひび割れができるようになってしまいました。 残念ながらiHerbではCeraveを買えなくなっ...

子供がいると、気軽に持てる素材が身の回りに増えてきます。 たまにはかっちりしたバッグも欲しいなと思っていたところ、まるでリアルレザーのような風合いのフェイクレザーのバッグを発見。 あまりカチッとしすぎたデザインは合わない、ウェーブ体型の私...

料理下手あるあるで、調味料は少数精鋭でいいものを使うようにしています。 実家では「みりん風」なる調味料が並んでいた気もするけれど、それは料理上手な専業主婦の知恵と割り切り、一応フルタイムサラリーマンの私は毎日使う調味料は少し奮発しています...

生まれつきの歯の黄ばみに長年コンプレックスを感じている私ですが、なかなかホワイトニングを始めるのはハードルが高く感じていて、踏み出せずにいます。 先日、歯医者さんで勧められた歯磨き粉が、ホワイトング効果も感じられて、ホワイトングアイテムの...

関東最古の五重塔や桜の名所としても知られる池上本門寺。 先日その近くでうっかり迷子になってしまったところ、あんみつ・みつ豆・ところてんのお店を偶然発見しました。 寒天みつ豆材料製造卸：村田商店 玄人志向の店構えにひるんだものの、意を決して覗...

リンク 今年の夏、初めて自分で扇風機を買いました。 実家を出て20年以上、夏はクーラーだけで過ごしてきたのには理由があります。 扇風機をつけっぱなしで寝て、あの世に旅立たれたご老人の話」を聞いて以来、うっすらと敬遠している。扇風機は1年の中で...

娘を出産後に、宇津木式スキンケアを知って以来、肌断食を続けています。 肌に何かのせる時は、お湯で落ちる、または石鹸で落ちるものにして、ばたばたするお風呂タイムでも肌に汚れが残らないようにしています。 今回は、石鹸で落とせる日焼け止めをご紹...

今や有名な沖縄のお塩、ぬちまーす。 健康志向の人って最終的にはお水やお塩に行き着く気がして、もうそこは信じるか信じないかの世界というか、あまりこだわりすぎてもなんだか余計体に悪い気もして、昔は雑誌やテレビでぬちまーすをみかけても、ふぅん、...

なぜか恥ずかしいお口の中の話。 今回思い切って、普段愛用している部分用歯ブラシと歯間ブラシをご紹介します。 最初は通常の歯ブラシで全体を磨き、その後に部分用歯ブラシと歯間ブラシを使います。ちなみに最近になってさらにデンタルクロスも使うよう...

コロナで在宅の日が増えたこともあり、すっかりインスタントラーメンを食べる頻度も増えました。 お鍋も汚さず、思い立ってお湯を沸かすだけであっという間に作れるこの手軽さよ！でも、もちろんせっかくなら美味しいのが食べたい。楽だからとか妥協してと...

子供の頃からとろっとした蜂蜜よりも、少し硬めのじゃりっとした質感のものが好きでした。喉がやけるように甘い味も苦手で、私の中で蜂蜜というと、嫌いではないものの、ずっとお気に入りが見つからないアイテムでした。 それでもたまには、蜂蜜でも買おう...

昔からキムチが大好きです。 でもなかなか好みの辛さと味のキムチには出会わないものなんですよね。スーパーで売っているキムチって、やたらと甘めに味付けしていたり、うま味調味料の主張が強すぎたりと、なかなか自分の好みにぴったりのものを探すのって...

20代はAmerican Apparel（アメリカンアパレル）のタンクトップを愛用していました。きっかけは、辻直子さんが愛用されているのを雑誌で見たこと。 鮮やかなカラーとピタッとしたサイズ感が好きだったんです。お値段もお手頃で、レーサーバックタイプもあっ...

おしゃれなインテリアに欠かせないモノ．．． それはやっぱり観葉植物。 しかし私は植物を育てることすら苦手なのです。 20代の頃、地元で毎年やっているバラフェアに母と姉と出かけた時、庭園に咲き誇る何十種類もの素敵なバラを見てテンションがあがり、...

ご存知Marimekko（マリメッコ）は、1951年にフィンランドで誕生したブランド。 おしゃれなファブリックは、永遠の憧れ！ 平凡な家庭に生まれたものの、中学生でビバリーヒルズ高校白書に出会ってから、すっかり海外志向・高級志向になった私。（ブランドと...

iHerbで前から気になっていたこのパッケージ。 ジンジャー（生姜）のキャラがねっとりした甘そうなソフトキャンディーを食べていて、しかも商品名がジンジン！ こんなに分かりやすい商品ってあるかな。そして製造元は、ジンジャーピープル。この憎めない感...

雑誌やウェブでおしゃれなパッケージのジャムが紹介されている記事見ると、ワクワク。 旅行先でその土地で取れる果実を使ったジャムを見るのも大好き。 でも実際はジャムって1度食べるとそこまでリピート買いすることがないのも事実。 なぜか．．．それは...

当時は当たり前に感じていたけれど、一人暮らしをしていた時は、仕事以外の時間は全て自分に注ぐことが出来ていたなんて、なんて優雅だったんだろうとしみじみ思います。 今思えば、その頃の方が私にしてはよっぽど美容に精を出して取り組んでいました。 ...

高校の部活帰りに、みんなで安さが売りの焼肉屋さんに行った想い出はあるけれど（上手い下手にかかわらず、お腹はみんなすくものです）、大人になるまで本格的な焼肉屋さんなんて、ほとんど行ったことがありませんでした。 私の実家では、焼肉と言えば、ホ...

普段はヘルシーな生活に憧れているけど、やっぱりたまにはジャンクフード（私の場合は、塩味のポテトチップスとインスタントラーメン）が食べたくなります。 インスタントラーメンは、もっぱらとんこつラーメンか辛ラーメン派だった私。 辛ラーメンとの出...

実は石垣島で結婚式を挙げた私。 といっても沖縄にはそれまで縁もゆかりもなく、結婚式で初めて行ったのだけれど。 なぜ人生の一大イベントで、沖縄・石垣島を選んだのかと言うと、お世話になった格安ウエディング会社で始まったばかりのプランでキャンペ...

コーヒーの想い出 コーヒー☕それはワインの様に産地や品種、作り手によって多種多様。奥深くて、うんちくやこだわりがたくさんある一方で、身近な存在でもある。要は自分らしく楽しめば良いということですね。 私のコーヒーデビューは、小学校高学年。お...

ワインを嗜む女性に憧れるものの、普段はもっぱらビール派です🍺 その中でも特にクラフトビールが大好きで、旅先で目新しいパッケージのものを試してみたり、ネットでいろんな国や国内のクラフトビールの飲み比べをするのが至福のひと時です。 クラフトビ...

火の用心！ 料理下手の私にとって、揚げ物は恐怖。なぜなら着火が怖いから。 かりっと揚がらない（べちゃっとした不思議な物体を何度か食卓に並べました）という問題に行き着く前に、火事を起こして自分や家族はもとより、ご近所に迷惑をかけてはどうしよ...

紅茶・コーヒーともに大好きなのですが、コーヒーは焙煎したてでないと自宅では飲まない主義。 一方紅茶にも変なこだわりがあります。 それは、たまの贅沢として飲んで、「美味しー♡」とテンションが上がり、優雅な幸せな気分に浸れる高級紅茶と、毎日じゃ...

もっぱら犬派だった実家。 周囲の影響をもろに受けやすい私も、もちろん子供の頃から犬派🐶 小さいときに母が連れて行ったくれていた本屋では、いつも同じ図鑑的な犬の本をせっせと読んでいました。 引っ越しをする際に、フェリーに乗るので好きな本を1冊...

以前、手軽で美味しいだしポットをご紹介しました。 とは言え、お昼にさくっとおうどんを食べたい時や、何かの料理に少しだけ出汁が必要な時（だしポットを使うほどではない量）があるのも事実。 はたまたレシピ通りに料理を進めてきたけれど最後の味見の...

出汁．．．これまた料理下手にはハードルの高いものの1つ。さらっと料理本に出汁200mlと書いてあるけれど、それはいつどうやってとるんだい？と思わずにはいられません。それともみんなの家の冷蔵庫にはいつでも出汁があるんだろうか．．．と考えているう...

今年からモーニング・ページを始めようと思い立ち、モチベーションアップのために、まずはノートを新調することにしました。 出かけた先は、銀座の伊藤屋。そこでたまたま手に取ったこちらのノート。最近興味を持っているタイポグラフィが印象的な一冊でし...

大好きなコーヒー、自宅では自家焙煎のコーヒー豆屋さんで買ってきたものをブラックで飲むという徹底ぶり。 お気に入りのコーヒー豆のお店に定期的に通い、焙煎したての豆を2～3袋買います。すぐに飲むものは冷蔵庫で、それ以外は冷凍庫でそれぞれ保管しま...

自宅でも、市販のルーを使わずにヘルシーで美味しいカレーを作りたいという方は多いのではないでしょうか。でもカレールーなしで作るのはなんだかハードルが高く感じますヨネ。まさに私もルーを使わない美味しいカレーを求めていばらの道を歩んできました...

ここ数年、朝はルイボスティーに牛乳を入れた、ルイボスミルクティーを飲んでいます。 紅茶はもっぱらミルク派の私。ルイボスティーと紅茶、似て非なるものなのですが（紅茶はチャノキの葉に対して、ルイボスティーはなマメ科の植物の葉を用いられるそうで...

スリッパ問題。。。帰宅してからお風呂に入るまで一体何回脱いだり履いたりしているのでしょう。 なんだかラグやマットの上をスリッパで歩くことに違和感のある私。そう、それは後でそのマットについた汚れをコロコロで取ったりする作業が増えるから。 だ...

本を開いてまず最初の「はじめに」の頁で、言ってしまえばもう最初の一文、 マーケットで見かけた旬の素材や、宅配で届いた野菜で、サッとおかずが作れたらいいと思いませんか？料理本やネットに頼らずに。有元葉子（2017年）『レシピを見ないで作れるよう...

暑い日が増えてくるとやっぱり気になるのは、今年はどんなTシャツを着ようかということ。おしゃれ難民としては、シンプルなTシャツがとりあえず欲しくなります。 私が今欲しいのは、地厚（ヘビーウェイトと言うらしい）で身体のラインを拾わず、大人カジュ...

晩酌の楽しみのひとつはおつまみ。でもなんだかいつも同じものばっかりつまんでいませんか？ 家のおつまみだって、おしゃれでおまけに体にも良いものを食べたい！化学調味料が出来るだけ入っていなくて、かといって食べる量を躊躇するくらい高価！なんてこ...

湯シャン、オーガニック志向や自然派ケアを愛する方は一度耳にしたこともあるのではないでしょうか？ 肌断食と同様に、髪にもケミカルなものを使わない髪断食。 具体的に言うと、シャンプーを使わずに湯シャンすること。 でも中にはベトベトしたり臭いが気...

昔からパンツ（ズボンのことです）を直接下着の上に履くのが苦手な私。着るたびに洗う夏のリネンやコットンパンツなら全く問題ないのですが、1回履いただけでは洗わないパンツに、お尻まわりの肌が当たるのが苦手なのです。 特にお尻周りに汗をかくわけで...

気づけばおしゃれ難民に 何が直接の原因なのかは、いろいろありすぎてもはや不明ですが、アラフォーになりおしゃれジプシーになりました。センスの有無はともあれ、昔はおしゃれが大好きだったのに… 若いうちは経験だ！と海外旅行に行ったり放浪したり、自...

今や秋～春まで、つまり暑さを感じる時以外は毎日履いているスパッツをご紹介します。 小学生ですでに冷え性でした 小学校高学年の時にはすでに肩こり持ちで、おそらく冷え性だった私。 毎年冬になると、しもやけが足の小指にできていました。 当時は冷え...